في غرفتك المقفلة التي تمضين فيها أسوأ أوقاتك النفسية سيكون علاجك ، لا بالاستسلام بل بواسطة جسدك .
فمن أكثر العلاجات التي بات الأطباء يؤمنون بها ، ويتقبّلها المتعبون نفسياً ويمارسونها هي العلاج بالرقص .
أي استخدام الحركات الجسدية ، وتركيز الدماغ للتخلّص من هذا الشحن السلبي الذي يسيطر علينا .
استرسلي لحركات جسدك الذي سيؤلّف من دون أن تدري .
فالرقص لغة غير محكية تعبّر عن كلّ ما يُزعجك ويضعك تحت وطأة الضغط النفسي بتحويل هذه الطاقة السلبية الى تعبير في غاية الرقي لا يُشعرك بالذنب ، ولا يجرّك الى أفعال وأقوال ناتجة عن غضب .
يستلزم هذا العلاج الذاتي ، منك مرّتين أسبوعياً كحدّ أدنى بحدود نصف الساعة إلى الـ 45 دقيقة من التركيز الكلّي
فمن أكثر العلاجات التي بات الأطباء يؤمنون بها ، ويتقبّلها المتعبون نفسياً ويمارسونها هي العلاج بالرقص .
أي استخدام الحركات الجسدية ، وتركيز الدماغ للتخلّص من هذا الشحن السلبي الذي يسيطر علينا .
استرسلي لحركات جسدك الذي سيؤلّف من دون أن تدري .
فالرقص لغة غير محكية تعبّر عن كلّ ما يُزعجك ويضعك تحت وطأة الضغط النفسي بتحويل هذه الطاقة السلبية الى تعبير في غاية الرقي لا يُشعرك بالذنب ، ولا يجرّك الى أفعال وأقوال ناتجة عن غضب .
يستلزم هذا العلاج الذاتي ، منك مرّتين أسبوعياً كحدّ أدنى بحدود نصف الساعة إلى الـ 45 دقيقة من التركيز الكلّي
