من الجميل أن تدللي نفسك بالمساج والتمارين الرياضية المفيدة لوجهك ، فبذلك راحة لبشرتك تزيل التجاعيد وتعيد حيويته .
هنا أساليب وتمارين لإزالة التجاعيد من بشرتك :-
إفتحي عينيك جيداً وشدي على اسنانك ثم ابتسمي حتى اذنيك (قدر المستطاع) ، وحافظي على هذه الوضعية لمدة عشر ثوانٍ ، وعودي وكرري العملية 10 مرات .
ضعي سبابتك على جفونك ، إغمضي عينيك وشدي جبينك من دون تحريك الإصبعين .
اجعلي شفاهك بوضعية وكأنك تنفخين وقومي بحركات دائرية للهواء وكأنك تمضمضين فمك بعد أستخدام معجون الاسنان .
بإمكانك ممارسة هذه التمارين يومياً لمدة ربع ساعة على الأكثر .
كلمات دليليه ---
كن نفسك , تمارين الوجه , صحه اسنانك , البشره
كلمات دليليه ---
كن نفسك , تمارين الوجه , صحه اسنانك , البشره
