جميعنا نحلم بشكل دائم ، ومع ذلك لا نعرف سوى القليل عن أحلامنا .
من أين أتت ؟ ماذا تعني ؟ وهل يمكننا السيطرة عليها ؟ وهل يمكننا تفسيرها ؟
اوضح الخبراء المتخصصين في الأحلام وتفسيرها 7 حقائق مفاجئة عن الأحلام :
1. الأحلام يمكن أن تساعد على التعلم :
عندما يحلم الدماغ ، فإنه يساعد على تعلم وحل المشكلات ، ويقول الباحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد في دراسة حديثة إن الأحلام هي وسيلة الدماغ للمعالجة ، ودمج وفهم المعلومات الجديدة .
ولتحسين نوعية نومك وقدرة دماغك على التعلم تجنب الضوضاء ، في غرفة النوم ، مثل التلفزيون ، والتي قد تؤثر سلباًعلى طول ونوعية الأحلام .
2. الحلم الأكثر شيوعاً (زوجك يخونك) :
تقول لوري كوين وينبرغ ، خبيرة أحلام ، مؤلفة ، وإعلامية : "الحلم الأكثر شيوعاً هو أن شريك حياتك يخونك" ، وأجرت وينبرغ دراسة على أكثر من 5000 شخص ، ووجدت أن حلم الخيانة هو الكابوس الذي يطارد معظم المتزوجين ، وسببه هو الخوف من حدوث ذلك بالفعل .
3. يمكن أن تحلمي عدة أحلام في الليلة الواحدة :
إنه ليس مجرد حلم واحد في الليلة ، ولكن العشرات منها ، وتشير التقديرات إلى أن معظم الناس لديهم أكثر من 100.000 حلم في العمر ، حتى لو لم يتم تذكرها كلها .
4. يمكن البقاء في الحلم بعد الاستيقاظ :
بحسب الخبراء "إن أفضل طريقة لتذكر
أحلامك هي البقاء ببساطة في الوضعية نفسها عندما تستيقظين وإغماض عينيك لمدة بضع دقائق" .
5. يمكن تفسير حتى الأحلام الغريبة :
قد يكون هناك رمزية في حلم غريب الأطوار ، وعليك فقط البحث عن ذلك ، يقول خبراء الأحلام : "معنى أحلامنا تتعلق في كثير من الأحيان بأشياء نحن بحاجة إلى فهمها عن أنفسنا والعالم من حولنا" .
6. الأحلام المتكررة ربما ترسل لك رسالة :
هل لديك الكابوس نفسه مراراً وتكراراً ؟ لابد أن تبحثي عن الرسائل الكامنة في الأحلام المتكررة بحيث يمكنك تخليص نفسك منها .
7. ليس من الضروري أن تكوني نائمة لتحلمي :
يمكنك الحلم في مكتبك في العمل ، وفي السيارة ، والخطوة الأولى هي أن تفكري بحلم مفضل لديك ، وتبحثي عن مكان هادئ للاسترخاء والتأمل والحلم الجميل .
